domingo, 14 de março de 2010

Seis lições sábias do budismo para uma vida melhor

1. Não lamente o passado ou imagine como será o futuro. Viva o presente.

2. Entenda que tudo muda e não tente buscar formas de evitar as transformações.

3. Desapegue-se das pessoas e de objetos. Isso não significa abandoná-los.

4. Lembre-se da causa e efeito. Funciona como o ditado "você colhe o que plantou".

5. Treine a concentração. Além da meditação, o simples fato de concentrr-se durante uma leitura ou uma só atividade melhora a atenção.

6. Pratique o bem e desenvolva a compaixão.

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